Salud !

A mis amigos que disfrutan de un vaso de vino, una cerveza bien fría, hummmm qué rica!!!!!!

Y a los que no lo hacen y son siempre vistos

con una botella de agua en sus manos.

Como  dijo Benjamin Franklin:

En el vino hay sabiduría,
En la cerveza hay libertad,

En el agua hay bacterias.

En un número de ensayos de laboratorio cuidadosamente controlados,
los científicos han demostrado, que si tomamos

un litro de agua cada día,
Al cabo de un año habremos absorbido más de  un kilo de Escherichia coli, (E. Coli)

-- bacteria encontrada en las heces.
En otras palabras estaremos consumiendo 1 kilo de caca.

Sin embargo,

NO CORREMOS ESE RIESGO cuando tomamos vino y cerveza
(o tequila, ron, whisky u otro licor)
Ya que el alcohol tiene que pasar por procesos de purificación
Ebullición, filtrado y/o fermentación.
Por lo tanto es mejor tomar vino y hablar huevadas,
Que tomar agua y estar lleno de mierda.

No es necesario agradecerme por esta valiosa información:

Lo hago como un servicio público!

La importancia de ser puntual

Al  Padre  Pascual  le  estaban haciendo su  cena de despedida por 25 años de trabajo en una Parroquia de la provincia de Sevilla.

 Un político  importante de la JUNTA fue invitado para dar un breve discurso.
 Como el político tardaba en llegar, el sacerdote decidió decir unas palabras él mismo para llenar el tiempo.

 'Mi primera impresión de la Parroquia la tuve con la primera   confesión que me tocó escuchar.

Pensé que me había enviado el Obispo a un lugar terrible, ya que la primera persona que se confesó me dijo que  había robado un televisor, que les había robado dinero a sus padres, había robado también en la empresa donde trabajaba, además de tener aventuras sexuales con la esposa de su jefe.. También en ocasiones se dedicaba al tráfico y a la venta de drogas. Y para finalizar, confesó que le había trasmitido una enfermedad venérea a su propia hermana. Me quedé asombrado, asustadísimo...

 Pero cuando transcurrió un tiempo, fui conociendo más gente y vi que no eran todos así, vi una parroquia llena de gente responsable, con valores, comprometida con su fe.

Y así he vivido los 25 años más maravillosos de mi sacerdocio'.
Justamente en este momento llegó el político, por lo que se le dio la palabra...

  Pidió disculpas por llegar tarde y empezó a hablar diciendo:
 'Nunca voy a olvidar el primer día que llegó el Padre Pascual a nuestra Parroquia..... De hecho, tuve el honor de ser el primero que se confesó con él...'
 

       **Moraleja:**

¡Nunca llegues tarde, la puntualidad es un hábito maravilloso.!

Bodas de plata

Una mujer en el 25 aniversario de su matrimonio, con mucha ilusión esa noche, se viste de lencería fina, con medias, ligueros y tacones de aguja incluidos, se pinta radiante y se pone de ese perfume intenso; entra insinuante en la habitación y se planta frente a su marido que está tumbado frente al televisor leyendo el periódico:

Cariño -dice la mujer- ¿recuerdas cuando nos casamos, un día como hoy, hace 25 años?

Aquella noche de bodas me dijiste:
'Te voy a besar los pechos hasta secártelos'
'Te voy a acariciar las nalgas hasta que se te caigan'
'Te voy a hacer el amor hasta que te vuelvas loca'
¿No tienes nada que decirme hoy, 25 años después?

El marido la mira de arriba a abajo y le dice:

'Misión cumplida'...

El alcohol

Fui a la fiesta y me acordé de lo que me dijiste. Me pediste que no bebiera alco ...hol. Por eso, bebí una Sprite. Sentí orgullo de mí misma, tal como me dijiste que sentiría.

Me dijiste que no debería beber y conducir, al contrario de lo que algunos amigos me dijeron. Hice una elección saludable y tu consejo fue correcto, como todos los que me das siempre.

Cuando la fiesta finalmente se acabó, la gente empezó a conducir sin estar en condiciones de hacerlo. Fui hasta mi auto con la certeza de que volvería a casa en paz.

Nunca me imaginé lo que me esperaba, mamá. Ahora estoy tirada en la calle y oigo a un policía decir: "El chico que provocó este accidente iba borracho".

Mamá, su voz parece tan distante. Mi sangre está derramada por todos lados y estoy intentando con todas mis fuerzas no llorar.

Puedo oír a los médicos decir: "Esta chica va a morir". Tengo la certeza de que el joven, que manejaba a toda velocidad, decidió beber y conducir; y ahora yo tengo que morir.

Por qué las personas hacen esto, mamá?. Sabiendo que esto va a arruinar muchas vidas. El dolor me está cortando como un centenar de cuchillos afilados.

Dile a mi hermana que no llore; dile a papá que sea fuerte. Y, cuando vaya al cielo, estaré velando por todos ustedes.

Alguien debería haberle enseñado a aquel chico que está mal beber y conducir.

Tal vez si sus padres se lo hubieran dicho, yo ahora no estaría muriendo.

Mi respiración se está debilitando, cada vez más. Mamá, estos son mis últimos momentos y me siento tan desesperada.

Me gustaría que me pudieras abrazar mamá, mientras estoy tirada aquí muriendo. Me gustaría poder decirte lo mucho que te quiero, mamá. Por eso.. Te quiero... y... adiós..."

(Estas palabras fueron escritas por un reportero que presenció este accidente. La joven, mientras moría, iba diciendo estas palabras y el periodista anotaba... muy abrumado. Este periodista empezó esta campaña, si lees esta nota, por favor hace click en "compartir", asi podemos concientizar a mas personas. Por eso, te pido un pequeño gesto, envíalo a tus amigos, familiares y seres queridos)

El Perdon

La mayor parte de las personas confunden, disciplina, con ser ásperas con los demás. Aunque muchos viene arrastrando una manera de educación que no les permite demostrar sus emociones , otros recibieron disciplina en vez de amor, con la bandera de que esa es la mejor manera de amar a los suyos.

Para que una persona pueda perdonar y comprender a los demás, debe primeramente perdonarse así mismo , y aceptarse que como todos , se equivoco en algunas cuestiones que aun le andan dando vueltas en la cabeza y que no le permiten reconciliarse plenamente con los demás. y consigo mismo.

Existe amargura en su corazon que no le deja disfrutar de los dias que siguen en su vida, es triste encontrarse con una persona asi, mas cuando lo tenemos en casa,es mas, a veces llegamos a creer que no son capaces de sentir amor.

Y es que el amor, es un estado de conciencia , en donde estamos convencidos que la mejor manera de vivir es llenar nuestros días de armonía y buena voluntad, las faltas de los demás no son problema nuestro, porque no juzgamos, estamos conscientes de nuestra responsabilidad de lo que hemos hecho, de lo que hacemos y de lo que haremos .

Si en tu juventud tomaste malas decisiones, no te amargues ni les amargues los días a los que tienen que vivir contigo, se bondadoso contigo y convencete que como todos , tu tienes derecho a la misericordia y al perdón también.

Este caso, es como cuando sufrimos de una enfermedad y somos curados ,sabemos el nombre de la medicina o el método de curación, pero como personas somos diferentes, y veces lo que le sirve a uno, no necesariamente es lo correcto para otro, puede serlo pero con variantes importantes de acuerdo a quien se le aplica.

Por eso mis queridos amigos, no podemos decirles a todos ama y estarás sano, porque a lo mejor no saben amar, o primero hay que limpiar el pasado para que se acepte el presente y se pueda soñar con el futuro ,lo que si debemos hacer , es demostrar que hay una curación y un alivio para todos con un primer paso, siendo bondadoso con uno mismo, lo demás...lo demás vendrá por añadidura.

ESCRITO a mano, por Guillermo Jaim Etcheverry

¿Cuánto hace que no experimentamos el placer de recibir una
carta manuscrita en letra cursiva? La caligrafía es una habilidad
humana en rápida extinción, porque ya casi no se enseña en las
escuelas.
        En Inglaterra se vuelve a usar la estilográfica para que los
estudiantes aprendan la grafía. En Francia también se considera que no
se debe prescindir de esa habilidad, pero allí el problema reside en
que ya no la dominan ni los maestros.
        Aunque el mundo adulto no está aún preparado para recibir las
nuevas inteligencias de los niños producto de la tecnología, la
pérdida de la habilidad de la escritura cursiva explica trastornos del
aprendizaje que advierten los maestros e inciden en el desempeño
escolar.
        En la escritura cursiva, el hecho de que las letras estén
unidas una a la otra por trazos permite que el pensamiento fluya con
armonía de la mente a la hoja de papel. Al ligar las letras con la
línea, quien escribe vincula los pensamientos traduciéndolos en
palabras.
        Por su parte, el escribir en letra de imprenta implica
escindir lo que se piensa en letras, desguazarlo, anular el tiempo de
la frase, interrumpir su ritmo y su respiración.
        Si bien ya resulta claro que las computadoras son un apéndice
de nuestro ser, hay que advertir que favorecen un pensamiento binario,
mientras que la escritura a mano es rica, diversa, individual, y nos
diferencia a unos de otros.
        Habría que educar a los niños desde la infancia en comprender
que la escritura responde a su voz interior y representa un ejercicio
irrenunciable. Los sistemas de escritura deberían convivir,
precisamente por esa calidad que tiene la grafía de ser un lenguaje
del alma que hace únicas a las personas. Su abandono convierte al
mensaje en frío, casi descarnado, en oposición a la escritura cursiva,
que es vehículo y fuente de emociones al revelar la personalidad, el
estado de ánimo.
        Posiblemente sea esto lo que los jóvenes temen, y optan por
esconderse en la homogeneización que posibilita el recurrir a la letra
de imprenta. Porque, como lo destaca Umberto Eco, que interviene
activamente en este debate, la escritura cursiva exige componer la
frase mentalmente antes de escribirla, requisito que la computadora no
sugiere.
        En todo caso, la resistencia que ofrecen la pluma y el papel
impone una lentitud reflexiva.
        Como en tantos otros aspectos de la sociedad actual, surge
aquí la centralidad del tiempo. Un artículo reciente en la revista
Time, titulado: Duelo por la muerte de la escritura a mano, señala que
es ése un arte perdido, ya que, aunque los chicos lo aprenden con
placer porque lo consideran un rito de pasaje, "nuestro objetivo es
expresar el pensamiento lo más rápidamente posible. Hemos abandonado
la belleza por la velocidad, la artesanía por la eficiencia.
        La escritura cursiva parece condenada a seguir el camino del
latín: dentro de un tiempo, no la podremos leer". Abriendo una tímida
ventana a la individualidad, aún firmamos a mano. Por poco tiempo...

Cómo explicar las diferentes sexualidades por medio de bolígrafos

Cachorritos en venta

El dueño de una tienda estaba colocando un anuncio en la puerta que leía:
"Cachorritos en venta".

Pronto un niño entró a la tienda preguntando: "¿Cuál es el precio de los perritos?"

El dueño contestó:"$30". El niño metió la mano al bolsillo y sacó unas monedas: "Solo tengo $2.37... ¿puedo verlos?".

El hombre sonrió. De la trastienda salió su perra corriendo seguida por cinco perritos. Uno de los perritos estaba quedándose considerablemente atrás. El niño señaló al rezagado. "¿Qué le pasa a ese perrito?"-preguntó.

El hombre le explicó que cuando el perrito nació, el veterinario dijo que tenía una cadera defectuosa y que cojearía por el resto de su vida.

El niño se emocionó mucho y exclamó: "¡Ese es el perrito que yo quiero comprar!". Y el hombre replicó: "No, tu no vas a comprar ese cachorro, si tú realmente lo quieres, yo te lo regalo".

El niño se disgustó y mirando directo a los ojos del hombre le dijo: "Yo no quiero que usted me lo regale. Él vale tanto como los otros perros y yo le pagaré el precio completo. De hecho, le voy a dar mis $2.37 ahora y 50 centavos cada mes hasta que lo haya pagado completo". Puedo?

El hombre contestó: "Tú, en verdad, no querrás comprar ese perrito, hijo. El nunca será capaz de correr, saltar y jugar como los otros perritos".

El niño se remangó el pantalón y le mostró su pierna, retorcida e inútil, soportada por un gran aparato de metal. Miró de nuevo al hombre y le dijo

-"Bueno, yo no puedo correr muy bien tampoco, y el perrito necesitará a alguien que lo entienda".

El hombre, se mordió los labios y sus ojos se llenaron de lágrimas... Entonces dijo: "Hijo, solo espero y rezo para que cada uno de estos cachorritos tenga un dueño como tú".

En la vida no importa quién eres, sino que alguien te aprecie por lo que
eres, y te acepte y te ame incondicionalmente. Un verdadero amigo es aquel que llega cuando el resto del mundo se ha ido.

Sexualidad y edad

Sexualidad y edad: La sexualidad en la vejez, los cambios físicos normales y los efectos de las enfermedad o invalidad 

Vejez: El envejecimiento de la población es un fenómeno relativamente nuevo en la historia de la humanidad. Es un reto que hay que afrontar, en nuestros días es posible llegar a viejos y hay que envejecer correctamente. Sin embargo la vejez se contempla vulgarmente como una realidad que afecta a una parte de la población. Los viejos se configuran como una categoría independiente del resto de la sociedad.

Nos encontramos con distintas concepciones de vejez. Hay una vejez cronológica que en realidad se basa en la edad del retiro del ámbito laboral, entonces decimos que a partir de los 65 años se es viejo.

Existe una vejez funcional que utiliza viejo como sinónimo de incapaz o limitado. Esto es erróneo pues la vejez no significa incapacidad y hay que luchar con la idea de que el viejo es funcionalmente limitado.

La vejez como cualquier otra edad posee su propia funcionalidad, las barreras a la funcionalidad de los ancianos surgen con frecuencia de las deformaciones y mitos sobre la vejez más que de reflejos de deficiencias reales.

Pero si queremos encontrar una concepción de la vejez más equilibrada, podemos reconocerla como una etapa vital, basada en el reconocimiento que el transcurrir del tiempo produce efectos en la persona, la cual entra en una etapa distinta a las vividas anteriormente, semejante a otras etapas vitales como pueden ser la niñez, la adolescencia. La vejez constituye una etapa más de la experiencia humana y por lo tanto puede y debe ser positiva y de desarrollo individual y social.

La Gerontología es de interés para toda las sociedades. Para el que envejece y para el profesional que le ayuda a envejecer correctamente. Se desarrolla como una nueva dimensión de varias ciencias y de varias profesiones, sobre todo en el campo de lo social y de la salud. Cada una define la vejez desde sus puntos de vista y tienden cada vez más a trabajar en equipos interdisciplinarios para trascender lo más posible las perspectivas propias de cada especialización. Solamente con la complementariedad de las diversas disciplinas podremos englobar la totalidad de estos fenómenos y descubrir su unidad y estructura dinámica.

Generalmente tratamos a los viejos como niños, escuchamos sus preocupaciones como pueriles. Sin embargo una buena relación con ellos tendría que permitirles ser mas de lo que expresan de si mismos, porque esto les permitiría vivir la relación que tenemos con ellos como una relación de crecimiento. Otro de nuestros errores en el trato con los mayores es esa tendencia a identificar a los ancianos por lo que han sido o hecho: "empleado jubilado de...", "vivía en...", "tiene tres hijos", etc. De esta manera no reconocemos en ellos la existencia de una gran riqueza todavía por expresarse, es como si en sus realizaciones pasadas se agotara su riqueza existencial.

Nos planteamos la necesidad de lograr una definición de la ancianidad desde el punto de vista del principal interesado, del que está envejeciendo. Para mejorar la calidad de vida de los mayores es necesario comprender qué significa ser viejo, cómo se ven los viejos a si mismos y cómo ven su vida.

La capacidad de establecer una relación de calidad con las personas mayores no es el fruto de técnicas ni métodos, es el reflejo de la calidad de ser de aquel que interviene, al igual que el arte de ser viejo depende del modo como una persona se sitúa frente al devenir personal. La vida se desarrolla expresándose, cada anciano debe encontrar su lugar y su modo de expresión y nuestra ayuda desde la Gerontología debe tener como objetivo favorecer a su devenir personal. Aún en tiempo de vejez, el crecimiento personal es posible, porque la personalidad puede aún encontrar cómo expresarse y es la relación interpersonal la que ofrece la posibilidad de comunicación y está en nosotros ofrecerles el terreno donde desarrollarse.

Cuando el adulto mayor llega a nosotros, es importante mantener varias entrevistas que nos permitan aproximarnos a su realidad.,conocer su relación con su familia, comunidad y entorno.

Es fundamental saber con cuanto capital social y relacional cuenta. Recordemos que en la vejez hay un empobrecimiento de la calidad y cantidad de los miembros de la red social ,y que la competencia socio-afectiva y cognitiva está relacionada con estas redes familiares y sociales que la facilitan y potencian. Y está en nosotros armar las estrategias necesarias que le permitan recuperar esas competencias que le darán una mejor calidad de vida.

Está en nosotros ofrecer nuevos modos de participación social, revalorizar las redes familiares y sociales que los arrancarán del anonimato y fortalecerán su identidad.

Sexualidad: La sexualidad permite nombrar al conjunto de las condiciones anatómicas, fisiológicas y psicológicas que caracterizan a cada sexo. El término también hace referencia al apetito sexual (como una propensión al placer carnal) y al conjunto de los fenómenos emocionales y conductuales vinculados al sexo

En la antigüedad, se consideraba que la sexualidad de los seres humanos y de los animales era instintiva. Los comportamientos sexuales, por lo tanto, estaban determinados biológicamente y todas aquellas prácticas que no estaban dirigidas a la procreación eran consideradas como antinaturales.

La sexualidad, con el tiempo, fue adquiriendo una noción social y cultural. Se sabe, en la actualidad, que ejemplares de diversas especies tienen tendencia a la homosexualidad, practican diversas técnicas de masturbación o hasta incurren en violaciones. Los seres humanos y los animales, por lo tanto, desarrollan las características de su sexualidad de acuerdo a su entorno.

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la sexualidad humana abarca tanto las relaciones sexuales (el coito) como el erotismo, la intimidad y el placer. La sexualidad es experimentada y expresada a través de pensamientos, acciones, deseos y fantasías

La heterosexualidad es la condición sexual más habitual y consiste en la atracción hacia las personas del sexo opuesto. Los hombres heterosexuales se sienten atraído por las mujeres, y viceversa.

En la homosexualidad, en cambio, las relaciones se dan entre personas del mismo sexo. Otra variante de la sexualidad es la bisexualidad, donde el individuo se siente atraído tanto por personas del sexo opuesto como del mismo sexo.

Vejez y sexualidad: La sexualidad en la vejez es a menudo basada en estereotipos que no existen y también es asociada a un descontento o a disfunción sexual.

Los estereotipos que las personas mayores son físicamente sin encanto, indiferentes al sexo o incapaces de tener estimulaciones sexuales, son siempre ampliamente difundidos.

Estés estereotipos, unidos a la desinformación, conducen la gente a tener una actitud pesimista hacia la sexualidad durante la vejez.

 Sin embargo, con una razonable salud personal y un amante disponible, la mayoría de las personas mayores siguen las relaciones sexuales en su octava y novena década.

Esta afirmación se apoya sobre una investigación demostrando que un gran porcentaje de los individuos, no solo continúan la actividad sexual regular sino la edad de 65 años, más también están generalmente satisfechos del sexo y de su amante.

La mayoría de las personas mayores quieren y pueden apreciar una sexualidad activa y satisfaciente. Una actividad sexual regular ayuda mantener la habilidad sexual.

No obstante, con el tiempo, cada uno puede notar una disminución de respuesta a los estímulos sexuales. Esto fenómeno es relacionado al proceso normal de la vejez.

SEXUALIDAD : los cambios físicos causados por la edad

Los cambios de la fisiología sexual que se producen en un individuo que esta envejeciendo, pueden afectar la función eréctil y la eyaculación. 

Estés cambios no deben tener impacto funcional sobre el placer subjetivo de los encuentros amorosos.

No obstante, el conocimiento que dichos cambios no son disfunciones y ayuda para regular las prácticas sexuales, pueden ser cruciales para prevenir las disfunciones causadas por la inquietud de la hazaña. 

Los hombres notan a menudo algunos cambios distintivos como:

·         Aumento del tiempo requerido para producir una plena erección.

·         La erección puede no ser tan enérgica o tan grande como antes. 

·         Una disminución del tiempo que la erección puede ser mantenida antes de la eyaculación.

·         Una disminución de la fuerza de eyaculación y un aumento de la duración de la fase refractaria.

·         El sentimiento que una eyaculación esta a punto de producirse puede ser reducido.

·         La perdida de erección tras el orgasmo puede ser más rápida o puede durar antes de que una nueva erección sea posible.

·         Algunos hombres pueden descubrir que necesitan más estimulación manual. 

Las personas mayores que no tienen informaciones acerca de los cambios normales de las funciones sexuales causados por la vejez y que, no informados, adoptan actitudes erradas acerca de la actividad sexual en vejez, pueden experimentar la inquietud a propósito de la expresión sexual.

De una importancia particular, para personas más mayores, es el temor y la inquietud que puede resultar de la interpretación negativa de los cambios de las estructuras genitales y de la respuesta sexual ligada a la edad.

Sin embargo, una variedad de cambios de respuestas sexuales se producen con la edad y deben ser comprendidos por las personas mayores.

Mientras la gente envejece, la impotencia* parece aumentar, particularmente en los hombres con enfermedades cardiacas, las diabetes y la hipertensión.

(*La Impotencia es la perdida de la capacidad de realizar y de mantener una erección tan durable para consentir relaciones sexuales.

MUJER

HOMBRE

·         Disminución leve o variable del deseo sexual relacionado a factores hormonales o sociales ·         Enlentecimiento de la fase de excitación sexual ·         Atrofia de la mucosa vaginal, que la hace más corta, menos elástica y menos lubricada; lo que puede terminar una penetración frecuentemente mas difícil y dolorosa ·         Menor vasocongestión del clítoris y la plataforma orgásmica ·         Disminución de la frecuencia e intensidad de las contracciones orgásmicas. Toma más tiempo alcanzar el orgasmo y su duración disminuye.

·         Disminución leve o variable del deseo sexua relacionado a factores hormonales o sociales ·         Menor sensibilidad peneana ·         Erección mas lenta, que requiere mayor estimulación ·         Menor turgencia del pene erecto ·         Retraso de la eyaculación, con reducción e incluso ausencia de la sensación de inevitabilidad eyaculatoria. ·         Menor volumen de esperma y eyaculado ·         Menor número e intensidad de las contracciones orgásmicas ·         Alargamiento del periodo refractario

SEXUALIDAD : efectos de las enfermedades o invalidad

Aunque las enfermedades o la invalidad pueden afectar la sexualidad, incluso las condiciones más serias no tendrían que impedirles tener una vida sexual satisfaciente. 

Enfermedades cardiovasculares

Mucha gente que padece de una crisis cardiaca teme que hacer el sexo pueda causar otro ataque. En efecto, el riesgo es muy bajo. Siga usted los consejos de su medico, porque la mayoría de la gente puede empezar de nuevo a tener relaciones sexuales de 12 a 16 semanas tras un ataque.

Diabetes

La mayoría de los hombres con la diabetes no tienen problema, pero se trata de una de las enfermedades que pueden causar impotencia. 

Golpe

La función sexual es rara vez lastimada por un golpe y es poco probable que el esfuerzo sexual ocasione otro golpe. La utilización de diferentes posiciones o de dispositivos medicales, puede ayudar compensar cualquier debilidad o parálisis.

Artritis

El dolor común causado por la artritis puede limitar la actividad sexual. Una técnica quirúrgica y los medicamentos pueden disminuir el dolor. En algunos casos, los medicamentos pueden disminuir el deseo sexual. El ejercicio, el descanso, los baños calientes y cambio de la posición durante el acto sexual pueden ser útiles.

Aspectos psicológicos y sociales de la sexualidad en la vejez.

Los factores psicológicos que afectan la sexualidad de las personas jóvenes también suelen afectar la sexualidad de hombres y mujeres mayores. Esto quiere decir que en el contexto de los inevitables cambios fisiológicos derivados del envejecimiento, los significados que los viejos le otorgan a estos cambios determinan el impacto de los mismos. La desinformación con respecto a la sexualidad en esta etapa, la ansiedad que la adaptación a estos cambios genera y la dinámica y los conflictos de pareja pueden constituirse en factores de disfuncionalidad en el ámbito sexual. Más aun en los viejos, estos factores pueden ser amplificados por el miedo y el resentimiento que se pueden haber desarrollado en los años anteriores

La sexualidad de los viejos es objeto de variados mitos. Se piensa que los individuos pierden todo el interés sexual cuando envejecen o que ellos son pervertidos si continúan teniendo relaciones sexuales. La realidad es que el potencial sexual puede permaneces hasta la muerte, incluso si es alterado por los cambios propios del envejecimiento.

Siguiendo el párrafo anterior, una importante influencia sobre la sexualidad son las actitudes de los otros, especialmente aquellas actitudes que definen conductas específicas como aceptables o inaceptables. Esto es especialmente evidente al considerar a los adultos mayores. En nuestra sociedad existe una actitud negativa hacia la expresión sexual de los ancianos, no parece apropiada la actividad coital en personas mayores de 70 años y menos la actividad masturbatoria. Estas actitudes afectan la forma en que los ancianos son tratados y cuando estas actitudes son internalizadas por los adultos mayores estas pueden convertirse en una razón muy importante que explica el porque muchos ancianos no son sexualmente activos.

Por otro lado, algunos estudios sugieren, que tanto para los hombres como mujeres: las actitudes liberales y positivas hacia la sexualidad, un buen conocimiento de la sexualidad, la satisfacción con las relaciones a largo plazo, las buenas redes de apoyo social y el bienestar psicológico general y un sentido de autovaloración está, asociadas con un gran interés, actividad y satisfacción sexual.

En nuestros tiempos esta muy internalizado el modelo de figura corporal joven como atractivo sexual, la esbeltez, la delgadez en la mujer y una piel suave y lisa hace que en la ancianidad, el aspecto físico sea visto sin ningún atractivo e incluso con repulsión, esto hace que el anciano se auto valore negativamente con respecto a su cuerpo y en ocasiones condicionan su conducta sexual por sentirse poco atractivos y que no pueden despertar deseos sexuales en los demás.

En la mujer, estos cambios corporales pueden ser vistos positivamente, en algunos casos puede mejorar la sexualidad al desaparecer el miedo al embarazo y una mejor aceptación de su corporalidad. El concepto que maneja la pareja de lo que es sexualidad, determina que estos cambios sean vividos en forma satisfactorias en la ancianidad.

La no aceptación de estos cambios corporales provocan una pérdida paulatina del interés en las relaciones sexuales con la aparición de sentimientos de resignación ante la pérdida.

La sexualidad ha sido relacionada a la calidad de vida particularmente al bienestar subjetivo que los ancianos construyen a la par con las representaciones sociales que caracterizan a una sociedad. Master y Johnson relacionan sexualidad con el envejecimiento argumentando que “la actividad sexual contribuye a retardar el declive relacionado con la edad y que algunas pérdidas fisiológicas supuestamente inevitables del envejecimiento sean mas reversibles de lo que imaginamos”. Un estudio realizado en Estados Unidos reveló que la felicidad matrimonial contribuye a la felicidad personal global más que cualquier otro tipo de satisfacción incluyendo a la laboral. Investigaciones recientes han dejado claro que existe una relación definitiva entre sexualidad y calidad de vida “una persona sexualmente satisfecha se siente mucho mas atractiva, competente y es mucho más proclive a seguirse desarrollando intelectualmente. El sexo guarda relaciones importantes con el amor, el placer, la responsabilidad, el disfrute, el saber”

Una buena actividad sexual contribuye a una mejor calidad de vida, la sexualidad está presente en todas las dimensiones del ser humano, por lo tanto no se puede desconocer su importancia como tampoco ignorarla.

Proyecto colonia de vacaciones

Club: Banco Nación.

Director: Esteban Andrés Lopez.

Fecha: Del  19 de Diciembre de 2011 al 24 de febrero de 2012.

Fundamentación: En la enseñanza de la Educación Física, tenemos que dar cuenta, que al enseñar transmitimos, a través de la práctica, una concepción del área habilitando o limitando oportunidades para que cada niño pueda construir su corporeidad y motricidad contribuyendo a su formación integral en los diferentes contextos en que se desarrollen. Por otro lado, hay que dar cuenta que mediante el juego el ser humano desde muy temprana edad ah aprehendido diversas pautas de comportamiento, además de la apropiación de habilidades motrices. La educación física es un medio propicio para inculcarles a nuestros niños los valores necesarios para poder desenvolverse en la vida diaria y aprender a vivir en sociedad. Además, se les enseñará a los niños hábitos de higiene, tanto personales como del entorno en el que viven, ya que, como consecuencia nuestra, las aguas se están contaminando y acabando, la capa de ozono está adelgazando, permitiendo al entrada de rayos ultra violetas que perjudican la salud y traen aparejados problemas como cáncer de piel, entre otros, aumento de gases tóxicos en el ambiente y como consecuencia aumento de efecto invernadero, etc. Con respecto a los hábitos e higiene personal, nos referimos a la utilización de utensilios para comer, como sentarse para comer, cuidado de vocabulario, aseo personal rutinario, como por ejemplo mantener las manos limpias, y del aseo pre-pileta. Las situaciones de juego, generan en los niños oportunidades para que se generen vínculos de pertenencia en los grupos como así también la cooperación. La puesta en práctica de lo dicho anteriormente se presentará en las diversas actividades y juegos desarrollados en la colonia de vacaciones, como por ejemplo la proposición de actividades comunitarias, de reglas para que en los juegos se respeten todos, entre otros.  

Por otro lado se busca que los niños se relaciones con los demás, tanto con los alumnos de nuestra colonia, como con los niños de las colonias de nuestra ciudad y del pueblo vecino Mechita. Tomando lo dicho anteriormente, se realizará un viaje en tren hasta el pueblo vecino Mechita ubicado a 9 Km, lo cual muchos nunca han accedido a éste servicio y sería algo muy productivo, como así también el tour por el pueblo, museo y demás, y la socialización para con la gente de allí.

Durante el tiempo no escolar de verano, nuestros niños quedan sin la realización de Educación Física escolar. La propuesta de esta colonia, es continuar con la educación física, pero con una mirada más abarcativa. Se desarrollaran actividades, además de las desarrolladas en el terreno, actividades en el natatorio. Se quiere que el alumno, al terminar la colonia aprenda a flotar, a realizar sub acuático, a nadar y tener una noción de los estilos. Se incorporarán maestros de distintas áreas, como una maestra especial, lo cual nos aumentaría el campo de acción con niños discapacitados, una maestra de plástica o lo que comúnmente se denomina artística y otra profesora de música, lo que nos permitiría trabajar aún más todo el tema de las manualidades y la coordinación senso-audio-perceptiva. Se realizarán trabajo de construcciones rústicas, títeres para la realización de obras, vestimenta para obras de teatro y murgas, payadas, cancioneros, entre otros.

Otro tema a destacar sería la realización de campamentos dentro y fuera de la ciudad. Serán tres campamentos, según las edades. Uno de 5-6 años de 24 hs en el club, uno de 7-8 años de 24 hs en la laguna de Bragado y otro de 9 a 12 años en el club Mechita de 48 hs de duración.

Lo importante es que se buscará que la familia esté comprometida con la colonia en las actividades, ya sean especiales o no, que se desarrollaran en los 48 días hábiles con que se cuentan en el ciclo lectivo.

Para que esto sea posible el docente debe ejercer el rol de coordinador facilitando los aprendizajes a los alumnos.

 Objetivos:

×        Conocimiento de las instalaciones sanitarias y su uso por parte de los alumnos

×        Hábitos higiénicos

×        Enseñanza de la natación, con sus diferentes estilos.

×        Garantizar el derecho a disfrutar plenamente del juego y la recreación promoviendo actividades destinadas a esto.

×        Participar en encuentros con otras colonias.

×        Promover todas y cada una de las expresiones, como danza, teatro, música, juegos, deporte, actividades artísticas.

×        Ofrecer a los alumnos experiencias de convivencia, destacando las necesidades de cooperación y conductuales, conocimiento y respeto a través de actividades culturales, recreativas y de vida en la naturaleza.

×        Inculcar el respeto y el cuidado del medio ambiente.

×        Realización de campamento con todo lo que ello implica.

Recursos humanos: La colonia contará con 4 profesores de educación física. Cada uno de ellos estará encargado de una edad en particular. Por otra parte, se contará con una estudiante de profesorado de música, una estudiante de maestra especial y una estudiante de profesorado de artística y una estudiante de maestra jardinera. De esta manera se trabajara en pareja pedagógica, un profesor de educación física con una estudiante de algún área determinada, depende el grupo que haya disponible. De más está decir que la colonia de vacaciones tendrá a su disposición un guardavidas matriculado. Por otro lado, el Club Banco Nación cuenta con un servicio de cantina con precios económicos, el cual estará a cargo de 2 personas. Dichas personas además estarán a cargo de la limpieza de baños. La limpieza del lugar se desarrollará clase a clase con los alumnos, enseñándoles lo importante del cuidado del medio ambiente.

Profesores de educación física:

El profesor de educación física encargado para los más pequeños, los “mojarritas” será Ezequiel “Tato” Acosta. El escogido es él, a causa de su manera de actuar con los más pequeños, la extremada paciencia y su metodología y didáctica. Su nivel recreativo es el adecuado para poder entretener, llamar la atención y enseñarle a los alumnos más pequeños todo lo referido a la educación física. Por otro lado, cabe destacar, que es un aficionado y excelente en el manejo de cancioneros. Él trabajara en conjunto con la maestra jardinera.

El profesor de educación física para los “dientuditos” será Emanuel Torres, a causa de su accionar con los chicos de esta edad y su innovadora manera de realizar las clases día a día. Es comunicativo, activo e interesado por los alumnos.

El profesor de educación física para los “delfines” es Mariano Crivelli. Es un profesor responsable con el cual los alumnos hablan mucho y su relación es extremadamente buena.

El profesor de educación física para los “tiburones” será Agustín Benoit a causa de su excelente manejo de grupos de esta edad y de las cualidades de entrenador de nadadores. Por otro lado, es una persona en la que los alumnos confían mucho y respetan, como así también los padres a causa de su reconocido prestigio en la ciudad de Bragado. 

La guardavidas es la señorita Clarisa Cattoretti, persona de mucho prestigio en la ciudad de Bragado y en la zona, ganada por su experiencia en los diversos clubes y su trabajo en la costa y Europa.

Recursos materiales: El material con el que cuenta la colonia de Banco Nación es diverso y abundante. Cuenta con pelotas de futbol, raquetas de tenis, paletas de paddle, pelotas de tenis, pelotas de vóley, red de vóley, pelotas de goma de diversos tamaños(Número uno, dos, cuatro y cinco), sogas de distintos tamaños y grosor, conos, tortugas, aros, equipo de música, 3 metegoles, cancha de pin pon, dos guitarras, un bombo, un zurdo y un redoblante. Para el natatorio, se cuenta con flota-flotas, tablas flotadoras, elementos hundibles de diversos colores, 10 antiparras para niños pequeños, pelotas de agua,  patas de rana, cámaras, elemento para poner entre las rodillas para no utilizar las piernas.

Cuenta con un botiquín de primeros auxilios.

Edades: De cinco (5) a doce (12) años. Se dividirá en 4 categorías. 6-5 años “mojarritas”, 7-8 años “dientuditos”, 9-10 años “delfines”, 11-12 años “tiburones”. Máximo 30 alumnos por categoría.

Por otro lado, cabe destacar que los niños que superen los objetivos de aprendizaje propuesto como grupo y con respecto a lo psicomotriz, subirán al siguiente nivel, siempre con el aval de los profesores, con lo cual luego decidirán si se quedará o no en el nivel, observando si de adapta al grupo y a las actividades.

Complejo: El lugar de trabajo es un complejo de 4 hectáreas, el cual cuenta con natatorio de 25 x 16 y otra pileta más pequeña para los más chicos. La pileta más grande tiene como máximo una profundidad de 3,80 metros y en la zona más baja es de unos 0,50 cm. Estará dividida por sogas con flotadores y señaladores de altura y de zonas. La pileta está cercada, por una reja a una distancia importante. Ésta reja será además el tendal de las toallas de los alumnos. Las ojotas o sandalias de los chicos se dejarán en un espacio especial diseñado por los profesores de cada edad. Describiendo el lugar, cuenta con 3 canchas de tenis de polvo de ladrillo, 2 canchas de paddle, dos canchas de futbol once y de rugby, y también una cancha de vóley.  El terreno es muy amplio para hacer diversas actividades recreativas y deportivas. Cuenta con lugares de sombra para que los niños almuercen, merienden y realicen distintos trabajos. Por otro lado hay quinchos grandes y sombrillas con bancos  en todo el espacio.

Diagrama del complejo:

 

Diagrama de la pileta:

Temporalización: La colonia comenzará el lunes 19 de diciembre de 2011 al 24 de febrero de 2012. El horario es desde las 10:00 hs hasta las 17:00 hs, de lunes a viernes. Siendo más específico, serán 48 días hábiles.

Organización de la entrada y de la salida:

×          Entrada: La entrada del primer día se hará recibiendo a los niños en el bicicletero del club, el cual queda en la entrada del mismo. Se recorrerá todo el complejo para que los niños conozcan el lugar, con los lugares donde tienen que estar acompañados, baños, cantina y demás.

 La entrada habitual se realizará de la misma manera, pero sin el recorrido. Se esperará a los niños a las 10 de la mañana. Deberán ser puntuales.

Observaciones: No se permitirá a los padres estar en el complejo.

×          Salida: La salida se realizará de forma ordenada, diez minutos antes del horario previsto. Puntualidad.

Transporte: Se cuenta con un colectivo y una tráffic habilitado para transportar a los alumnos hasta el complejo. Cada uno realizará un trayecto distinto.

Cronograma de actividades:

×          10:00 hs bienvenida de alumnos a la colonia.

×           10:15 inicio de actividades fuera del agua (Actividades físicas, artísticas, entre otras)

×          11:30 Enseñanza de natación

×          12:30 Almuerzo

×          13:30 hs actividades fuera del agua (Actividades físicas, artísticas, entre otras)

×          14:00 hs enseñanza de natación

×           15:30 Libre. (Actividades físicas dentro y fuera del agua, artísticas, entre otras)

×          16:45 Preparación para irse a casa.

Actividades y eventos especiales:

×        Viajar en tren hasta el pueblo vecino de Mechita, realizando así un tour por éste y luego ir al club para compartir actividad con alumnos de éste pueblo.

×        Se realizaran 3 campamentos. Uno de 5-6 años de 24 hs en el club, uno de 7-8 años de 24 hs en la laguna de Bragado y otro de 9 a 12 años en el club Mechita de 48 hs.

×        Interacción con otras colonias.

×        Demostración de habilidades aprehendidas en el ciclo lectivo.

×        Actividades de construcciones rústicas.

×        Concursos de dibujo y pintura.

×        Caminatas.

×        Realización de obras de teatro.

×        Construcción de títeres y realización de obra de títeres.

×        Enseñanza de construcción de fogones.

×        Enseñanza de diversos nudos.

En caso de lluvia:

En caso de lluvia las actividades no se suspenden ya que contamos con un quincho grande y el comedor. Todo gracias a la ayuda de los distintos profesores, se realizarán diversas actividades, tanto recreativas, teatrales, artísticas, musicales, entre otras.

Descripción de la zona de camping de la laguna de Bragado:

La zona de camping de la laguna de Bragado es un lugar amplio, donde cuenta con instalaciones de primera calidad, como baños, luz, gas entre otras. La zona donde se ubican las carpas es amplia e iluminada. Además, cuenta con un lugar donde se realiza el fogón, donde se realizaran diversos juegos y actividades.

Descripción del viaje a mechita y campamento con los más grandes:

El viaje a la vecina ciudad de Mechita se realizará a mediados de febrero. Se partirá a las 8 de la mañana en el tren local, de la empresa Ferrocarril Ex-Sarmiento. Mechita es la estación ferroviaria de la localidad homónima, Partido de Bragado, provincia de Buenos Aires, Argentina. La estación corresponde al Ferrocarril Domingo Faustino Sarmiento de la red ferroviaria argentina y se ubica a 199 kilómetros de la estación Once. Bragado es la estación ferroviaria de la ciudad homónima, Partido de Bragado, provincia de Buenos Aires, Argentina. La estación corresponde también al Ferrocarril Domingo Faustino Sarmiento de la red ferroviaria argentina y se ubica a 209 kilómetros de la estación Once. El intendente Aldo San Pedro realizo un contrato con ésta empresa para realizar viajes locales desde Bragado a Mechita a diario y con continuidad. Los alumnos tendrán la oportunidad de viajar en este medio de transporte, cosa que no todos han tenido la oportunidad. Será una experiencia inolvidable para ellos. Cabe destacar que los alumnos, antes de entrar al club social y deportivo Mechita, realizaran un tour por la ciudad, recorriendo la colonia inglesa, los dos museos y luego irán al Club. Dicho club está construido por los ingleses el 12 de abril de 1975. Cuenta con una cancha de futbol once, cancha de futbol 5, pileta redonda para los más peques y pileta olímpica de 25x12,5 con trampolín, cuenta con un vestuario de damas y uno de caballeros. Además cuenta con una cancha de vóley y un amplio espacio verde para realizar diversas actividades.

La colonia de vacaciones “Los saltamontes” eligió este lugar a causa de sus instalaciones y la tranquilidad de esta zona. El club Mechita cuenta con 2 profesores de educación física y un guarda vidas. Además, concurren a este club, niños de las mismas edades que nuestra colonia, cosa que sería de mucho valor que se relacionen y socialicen. El campamento se realizará sólo de niños de nuestra colonia, solo compartirán con los otros niños la tarde del día viernes. La vuelta a Bragado se realizará el Domingo a la tarde, en tren. Al campamento, irán todos los profesores y el guarda vidas. Las actividades campamentiles se pueden modificar de acuerdo al momento y circunstancia acorde a la mejoría del mismo.

Promoción: La promoción se hará por medio de los medios masivos de comunicación con que cuenta la ciudad. Ellos son medios radiales (La mega Bragado 98.3, la 100 bragado 91.5, el mono con pantuflas 92.1), televisivos (“Cablevisión”, “C5N” y “Multivisión rural”) y diarios (“El censor” y “La voz de Bragado”). Por otro lado, también se repartirán folletos a la salida de las escuelas.

Costo: El mes tendrá un valor de $350 y la temporada completa tendrá un valor de $850. Diciembre tiene un valor de $250.Febrero se abonara como mes completo. La tarifa se pagará en las primeras dos semanas del mes. La temporada completa se pagara en diciembre. El pago es contado.

El transporte por mes tiene un valor de $300

Diciembre tiene un valor de $200

La temporada completa tiene un precio de $700

Teléfono para comunicarse:

Director: Profesor Esteban Andrés Lopez 02342 15404335

En caso de accidentes:

En caso de accidentes, el procedimiento a realizar es el siguiente. Primero se comprueba la gravedad del accidente para saber si hay que llamar a la ambulancia o no. El número de la ambulancia es 107. Si el niño es llevado al hospital, será acompañado por el director de la colonia y se llamara a los padres para darle información de lo sucedido en la colonia.

Además, los profesores están capacitados para realizar primeros auxilios en caso de urgencia. Se cuenta también con un botiquín de primeros auxilios con todos los requerimientos.

Por otro lado, el club contará con un libro de incidentes, en el que se adjuntaran algún golpe o incidente el cual será firmado por el padre o tutor que va a retirar al niño de la colonia. Si el niño se va con el transporte, se le acercara a la casa el libro para que sepa lo sucedido y que firme.

También se contara con un libro de accidentes, donde se describirán los accidentes importantes que sucedan en la colonia de vacaciones adjunta con la firma del tutor.

Reunión de padres:

1. Fecha de inicio y de finalización de la colonia.
2. Horarios de la misma y lo importante de ser puntuales.
3. Medios de comunicación con el Club. Solo en caso de emergencia
4. Cronograma de actividades que se desarrollaran en la colonia en los días de sol y de lluvia.
5. Personal que integran el proyecto. Se explicará a los padres las cualidades de cada profesor y lo importante de la pareja pedagógica. Además de el personal de cantina y el guarda vidas.
6. Se explicaran las instalaciones con las que cuenta el club y las medidas de seguridad con las que cuenta
7. Se hará conocer el material de trabajo.
8. Cada alumno contará con un seguro médico.
9. Se hará a conocer el botiquín en caso de accidentes y la manera de proceder por parte de los profesores en caso de accidente o incidente.
10. La responsabilidad dentro de las instalaciones serán pura y exclusivas de los profesores.
11. La institución no se hace responsable por la pérdida o robo de bicicletas, celulares y cámaras digitales.
12. Se explicará el medio de transporte con el que cuenta el Club, el valor del mismo y se mostraran todas las habilitaciones pertinentes.
13. Necesario y obligatorio la autorización médica correspondiente. Dicha planilla se entregara a cada padre o tutor. Firmada por ellos y médico de cabecera.
14. Los cumpleaños se podrán realizar en la colonia, en la hora del almuerzo.
15. Se informará acerca de los campamentos que se van a realizar.
16. Se realizara una salida a un pueblo vecino, el cual debe estar autorizado por los padres. Se avisará con dos semanas previas, adjunto con la autorización. Se realizara una reunión en la cual están convocados todos los padres, se tratarán los temas del viaje y a su vez, todo esto estará adjunto a una hoja, las cuales los padres tendrán que firmar para dejar constancia que están de acuerdo. Se hará firmar 2 hojas para tener un duplicado.
17. Se informara que las actividades tanto de campamento como de los días de colonia se pueden modificar de acuerdo al momento y circunstancia acorde a la mejoría del mismo.
18. Importante que los niños lleven sandalias u ojotas. Las zapatillas solo para realizar los deportes.
19. Los instrumentos personales que deberán llevar los alumnos son: Vaso de plástico, toalla, muda de ropa, bolsa de nylon para la ropa mojada.
20.  Las toallas como los objetos personales deberán tener nombre y apellido.
21. Se informara sobre la vianda a llevar. Que llevar (frutas, alimentos de bajo contenido graso) y que no llevar (alimentos con alto contenido graso).
22. Cada alumno deberá llevar 10 sobres de jugo por mes.
23. Importancia de el protector solar con alta pantalla
24. Los profesores harán una evaluación de los alumnos entregando así boletines.
25.  Al finalizar el ciclo lectivo se realizará una presentación de los alumnos, demostrando sus habilidades aprehendidas. Se realizará con una mateada familiar.
26. Remarcar la utilización de antiparras y protector solar con alta pantalla y resistente al agua.